Vous trouvez ça normal que tout le monde parle facilement de sa santé physique,

Mais qu’il soit si difficile de parler de sa santé mentale ?

➡️ C’est facile de dire que l’on va voir un généraliste,

⛔ Mais c’est difficile de dire que l’on va chez un psy.

➡️ C’est facile de dire que l’on a la grippe,

⛔ Mais c’est difficile de dire que l’on a une maladie psychique.

➡️ C’est facile de dire que l’on prend du paracétamol,

⛔ Mais c’est difficile de dire que l’on prend un anti dépresseur.

➡️ Une connaissance a la grippe ? Un non-événement,

⛔ Mais on regarde différemment la personne qui a une maladie mentale.

Aujourd’hui, parler de sa santé mentale demande :

- du courage

- d’être au clair avec soi

- de s’affranchir du regard des autres

Pourtant, la réalité, c’est que TOUT LE MONDE a une santé mentale,

C’est une composante importante de notre équilibre général

Et tout le monde a des hauts et des bas à la fois

- Dans son corps,

- Dans sa tête.

C’est normal.

Alors prenons soin de notre santé, physique et mentale.