« Je n’arrive pas à me concentrer »

« Je sature, je n’arrive plus à y voir clair »

« Je n’arrête pas de faire des erreurs »

Vous vous y reconnaissez ? Moi oui :-), à une époque.

Ces pensées, ces ressentis sont bien souvent la conséquence sur le travail d’un pic de stress

Quelles sont les conséquences concrètes d’un stress sur notre organisme ?

💣 Eparpillement, plus faible capacité à se concentrer, rester focus,

💣 Ralentissement de la capacité à prendre des décisions,

💣 Moindre capacité à prendre du recul,

💣 Communication plus nerveuse,

💣 Risque d’erreurs accru,

💣 Moindre créativité.

C’est pour cela que le stress doit être pris en compte en entreprise et qu’il fait partie des facteurs de risques psycho sociaux. Parce que le stress a des conséquences très directes sur le travail, une entreprise ne peut les ignorer et doit sensibiliser les collaborateurs et les aider à mieux le gérer. Pour le bien être de l’individu. Et pour la performance de l’entreprise.

Et le stress peut-​il être positif ?

J’entends déjà certains d’entre vous dire, qu’au contraire, un pic de stress les motive, leur procure une plus grande efficacité, leur permet d’abattre plus de travail. C’est juste aussi !

Tout dépend :

👉 De la durée de cette période de stress,

👉 De votre capacité à gérer le stress,

👉 De l’intensité de ce stress.